דף הביתאימון אישי בירושלים - ארז ניר

אימון אישי הוא תהליך מובנה וקצוב בזמן להשגת מטרה מדידה.

בדרך להשגת המטרה משאבות הופכות למשאבים, רמת המודעות האישית ויכולת ההמשגה עולות, הדימוי העצמי משתפר וכושר המיקוד עולה.

​

אני עובד במודל אימון המורכב מעשר פגישות בנות שעה, בהן אני כמאמן מסייע למתאמן להגדיר מטרה מדידה ולפעול להשגתה. המתאמן מצידו צריך להיות מחויב לתהליך ולשתף פעולה, כולל בהכנת שיעורי בית בין האימונים.

​

למי מתאים אימון אישי?

האימון מתאים למי שמאמין שניתן לבצע שינוי פנימי.

למי שיודע שיכול להיות טוב יותר.

למי שיש לו כוחות פנימיים.

למי שמוכן להשקיע – זמן, מאמץ וכסף.

מתי כדאי להתחיל?

כמספר האנשים מספר התשובות, על מנת להתחיל תהליך של אימון אישי יש צורך בפניות ונכונות.

הנה כלי אימוני שיסייע בהחלטה: קחו דף, חלקו אותו לשני חלקים, בחלק אחד כתבו מדוע כן ובחלק השני מדוע לא. עכשיו הביטו בדף, התשובה נמצאת מולכם! (הערה: לא ניתן לעשות זאת בעל פה, רק בעזרת כתיבה).

טריק נוסף מעולם האימון האישי: במקום להסביר "למה לא", תשאלו את עצמכם "למה לא?"